Description
Added on the 09/04/2020 16:36:22 - Copyright : Le Républicain Lorrain
Le saviez-vous ? On peut renforcer toutes les parties du corps avec un bâton ! La preuve...
Vous cherchez à battre votre mari ou votre fils à un jeu... Celui-ci est fait pour vous et, en plus, ça bosse le gainage !
Imiter un cobra, un lion ou une sauterelle peut permettre à maman de s'étirer, de faire circuler l'énergie de façon positive et à l'enfant de se calmer... ou pas !
On va travailler l'équilibre mais aussi le renforcement des bras grâce à 2 bouteilles d'eau ! Soyez malins et laisser les grosses bouteilles aux plus forts !
Pas de bras, pas de chocolat ! Si les pompes sont vos ennemis, voici des exercices pour les apprivoiser et travailler vos bras mais pas uniquement ! Les pompes permettent un renforcement des pectoraux et des abdominaux également.Toutes les leçons de sport de Marjorie -> https://www.republicain-lorrain.fr/sante/2020/03/25/comment-faire-du-sport-pendant-le-confinement-on-vous-donne-les-clefs-de-la-reussite-en-plusieurs-lecons